Afastar-se de certas pessoas melhora a saúde e a alma
Algumas pessoas cansam-nos, sugam-nos energias e aniquilam a nossa capacidade de reação. Elas são verdadeiras destruidoras da nossa saúde e paz interior, adoecem a nossa capacidade emocional e distorcem a nossa sensibilidades. Afaste-se delas e verás a incrível melhoria na tua saúde física e emocional.
A verdade é que ao longo do tempo, passamos a desconhecer muitas pessoas que pensávamos conhecer, e percebemos que vivemos sujeitos às suas exigências, à sua conversa, ao seu comportamento, especialmente, às suas emoções tóxicas.
Essas pessoas não sabem como respeitar ou considerar os outros, e utilizam-nos como marionetes do seu mau caráter e alvos de conflitos externos e internos.
Elas não vivem e deixam viver e, portanto, impedem o desenvolvimento e crescimento pessoal dos que a rodeiam.
"Podem fazer isso de forma consciente ou não, mas é evidente que nos afogam e intoxicam, fazendo nos sentir vulneráveis, fazem com que fiquemos com raiva facilmente ou que desejemos fugir e abandonar tudo".
Obviamente, embora fosse mais adequado, nem sempre podemos afastar-nos fisicamente dessas pessoas, pois podem ser família ou colegas. No entanto, podendo ou não fazê-lo, o importante é conseguir um distanciamento emocional. Então, o melhor a fazer é começarmos a ter a força para nos mantermos fora da sua capacidade de ação, não permitindo que elas influenciem no nosso comportamento.
Como podemos distanciar-nos emocionalmente de alguém que nos fere?
Se tens alguém na tua vida quer está a magoar, tu podes jogar com a vantagem da antecipação, porque sabes que as suas reações ou intenções são previsíveis. Para de dar importância ao que essas essas pessoas fazem e foca nos teus problemas que elas te estão a criar, assim terás mais oportunidade de crescimento e pararás de minar a tua força e autoestima.
Temos também que jogar com as expectativas. Esperamos tanto dos outros que somos incapazes de aceitar a realidade como ela é. Isto gera desapontamentos e desilusões, alimentando uma atmosfera na qual é muito difícil de respirar.
"Manter uma perspectiva saudável da situação irá ajudar-nos a alcançar certa indiferença e desceremos dessa montanha-russa emocional, separando-nos das nossas preocupações e libertando as nossas inseguranças e reações desproporcionais. Isto terá um resultado tão rápido e direto quanto satisfatório: Os nossos problemas iram diminuir e poderemos viver em paz".
Quando afastamos da dor, aproximamo-nos da felicidade. Afasta-te do medo e aproxima-te da indiferença. Não te magoes a tentar tentar manter uma boa impressão sobre os outros ou a pensar que eles tem sempre boas intenções.
Dizem que quando alguém tem a intenção de prejudicar-nos, o melhor desprezo que podemos fazer é não dá apreciação; ou seja, não deixar que minem a nossa autoestima e ignorar as mensagens negativas.
Ambientes tóxicos e em conflitos têm uma capacidade de contagio devastadora para nossa saúde. Quantos mais tomarmos distância emocional deles, melhor nos sentiremos.
"A vida é muito curta para vivermos em angústia. Assim, ama as pessoas que te tratam bem e distancia-te daqueles que não o fazem. Sem arrependimentos".
Escrito por Raquel Aldana
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